新しいダイエット方法に惑わされずにコツコツやっている人から痩せていく

押上〜品川・五反田でパーソナルトレーニングを提供している根本です。
【加圧トレーニング、ストレッチ、リンパケア(さとう式・MRT)他】

〜には美容効果のある栄養素がたくさん入っています。

〜のサプリメントを摂って痩せましょう。

〜の器具を使って運動するとウエストが細くなります。

〜だけダイエット

〜ヶ月で10kg以上痩せるダイエット

  
などなど、ネットで調べるだけでたくさんのダイエット情報が出てきますね。

こういった情報は日々更新されていきます。

お客様の中にも「いろんな情報がありすぎてどれを信じていいかわからない」という方がいらっしゃいます。

そういう時は…どの情報も信じなくていいですよ、とお伝えしています(笑)

  

私のブログもそうですが、ほとんどの情報は個人の主観的な考えが入ります。

〜をすると痩せる。と言う情報はその人が〜をしたから痩せただけかもしれません。

私の武器の一つである加圧トレーニングも、友達が痩せたから始めようと思った。という方には友達は加圧だけで痩せたのか詳しく聞いてみてくださいね。とお伝えしてから始めます。

私が担当しているお客様では加圧トレーニングだけをして大幅に痩せた方はいませんからね。

  
 なんて終わり方をしたら、えっ、加圧やっても痩せないんだ。

じゃやーらない。となってしまうので。。。

加圧=痩せる

この考えだと、加圧に限らず運動したのに痩せない、する前より体重が増えた。なんて時に運動は悪者になります。

そうではなく、

運動+食生活・生活習慣の改善=痩せる

その一環で加圧トレーニングがある。

と考えて頂けるといいんじゃないかと思います。

4月より出張パーソナルトレーニングの無料カウンセリングを実施しています。

毎月限定3名まで受け付けします。

詳細はこちらから

ABOUTこの記事をかいた人

根本将英

【フィットネストレーナー】 ご自宅から出る事が難しい産後時期や多忙なビジネスウーマンを対象に出張トレーニングを実施。 加圧トレーニング&リンパケアサロンM's Laboを主催。 女性特有の悩みをトレーナーの目線から解決に導く。