今日からMRT(筋ゆる)マスター講座

さとう式リンパケアの講座の一つMRT(筋ゆる)

今日から4ヶ月間代々木上原でマスター講座に参加します。

押さない、揉まない、ひっぱらない、リンパを流さないけどリンパケア。

短時間でできる続けやすい簡単なセルフケア。

そしてなによりわかりやすいbefore→after。
ちょっと深いところまで行ってきます。

ものを持ちたくない自分にはKindleが便利すぎて、本屋で欲しい本があった時はまずKindleで調べる。

なかったら図書館を見てどうしてもなかったらAmazonで買うようにしています。

本屋を回るのは好きなんですけどね。

リンパケアの本も2冊発見♪

追記

こんな感じで楽しいメンバーでこれから4ヶ月間マスターに向けて勉強していきます。

宿題いっぱいだ〜

ABOUTこの記事をかいた人

根本将英

【フィットネストレーナー】 ご自宅から出る事が難しい産後時期や多忙なビジネスウーマンを対象に出張トレーニングを実施。 女性特有の悩みをトレーナーの目線から解決に導く。