筋肉を緩めると後ろ姿が変わる、手が上がるようになる

昨日から始まったMRTマスター講座

さっそく復習も兼ねてモニターをしてもらいました。

自然に背が伸びて、体が開く感覚だったそうです。

これはちょっと遊びも入っていますが(笑)

気づいたら手をあげても肩が痛くなくなっていたそうです。

マスター講座では基礎・応用で習った内容に理論がついていく事でどんどん内容が腑に落ちてきます。

筋肉が緩んだ事でトレーニングへの移行もスムーズでした。

興味ある方、写真を撮らせていただければ一回は無料で行います^ ^

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根本将英

【フィットネストレーナー】 ご自宅から出る事が難しい産後時期や多忙なビジネスウーマンを対象に出張トレーニングを実施。 女性特有の悩みをトレーナーの目線から解決に導く。