ダイエットとジンロご飯

パーソナルトレーナーの根本です。

「小顔・頭皮ケア」「巻き肩改善」「O脚・反り腰改善」」はさとう式リンパケア(MRT)

痩せるためにご飯ってどうすればいいですか?

絶対的に自炊がいいと思います。

何品か作り置きにして、メインだけ毎回作る。10分もかからないです。

変に流行りのものに飛びつくよりも自分で作る中でバランスを考えて行くと変化も早いですよ。


今日も作りましたジンロご飯

慣れてきたので15分くらいで作れるようになりました。

でも自分のご飯作るより大変(笑)

犬の食事に関して知りたい方は下のセミナーがオススメです。

「ペットフードとご飯の話」

http://nemoto-masahide.com/archives/1857

ABOUTこの記事をかいた人

根本将英

【フィットネストレーナー】 ご自宅から出る事が難しい産後時期や多忙なビジネスウーマンを対象に出張トレーニングを実施。 女性特有の悩みをトレーナーの目線から解決に導く。