理想の姿のために何をするか決めていく

昨日の仕事を振り返ると…

加圧トレーニングを30分全力でやって脚がフラフラになりながら帰る方

リンパケアで全身を整えて、肩も腰も気持ちも軽くなった方

スクワットとデッドリフトを体重と同じ重さでやってから、歩き方、階段の上り下りの仕方を練習した方

ロールアップ・ダウン、ブリッジ、マーメイドについて体の使い方を細かく分解して練習した方

と、4セッション行ったのですが、皆様やったことが違いました。

どの方も「今よりもいい方向へ身体が向かう」と言うところでは同じ目的ですが、理想の自分の姿は違います。

その理想へ導くのがパーソナルトレーナーの仕事なのかなと、昨日の仕事とたんぱく質補給会で再確認できました。

台風で午前の仕事をお休みにしたので、昨日を振り返ってみました。
さて、電車が止まらないうちに今日から始まるお客様のご自宅へ行ってきます。

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根本将英

【フィットネストレーナー】 ご自宅から出る事が難しい産後時期や多忙なビジネスウーマンを対象に出張トレーニングを実施。 加圧トレーニング&リンパケアサロンM's Laboを主催。 女性特有の悩みをトレーナーの目線から解決に導く。