全ては健康的な体に戻るための過程

錦糸町・品川周辺で出張加圧トレーニング/リンパケアを提供している根本です。

このエクササイズは何に効果がありますか?

→O脚を改善して、膝が正しく伸ばせるようになることで、足が長く見えたり、ラインが綺麗になります。

こんな感じでエクササイズ一つ一つにいわゆる効果を当てはめた説明を、全種目していた時期もありました。

でも最近は、最終的に健康的になる方向に向いているものならとりあえずやってみよう!みたいな感じで、あまり細かい説明はせずに、ある程度、動作中の形だけ整えたらとりあえずやる。

その方が反応がいいことが多いような気がします。

効果と言われているものは全て…

O脚・X脚の改善も、肩こり・腰痛がなくなるのも、前屈で床に手のひらがつくようになるのも、反り腰や猫背の姿勢が正されるのも、冷え性が改善するのも、痩せるのも、頭の形が変わるのも、靴のサイズが変わるのも、バストアップも、階段が登りやすくなるのも、むくまなくなるのも全ては過程の話。

その先に健康がある上での過程の話。

何が起こるか予想をつけてやっていくけど、過程を楽しみながら最終的な目的を忘れずにやっていきましょう。

セッションについて

☆内容・場所はご希望に応じます。
☆不定休となります。
☆事前予約は4名までとしています。(当日予約は別途受付いたします)

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ABOUTこの記事をかいた人

根本将英

【フィットネストレーナー】 ご自宅から出る事が難しい産後時期や多忙なビジネスウーマンを対象に出張トレーニングを実施。 加圧トレーニング&リンパケアサロンM's Laboを主催。 女性特有の悩みをトレーナーの目線から解決に導く。