意識して確認する時間があるから感覚を大切にできる

墨田区(錦糸町・押上)、台東区(上野・浅草・蔵前)で加圧トレーニングやコンディショニング、さとう式リンパケアを組み合わせて楽に動ける身体づくりを出張パーソナルトレーニングで提供しています。

フィットネストレーナーの根本です。

今日はMRTマスター講座のお手伝いのため代々木上原のクレアへ。

普段はセッション前に考えた上で、セッション中は感覚とお客さんの今の状態を大切にしながら進めていきます。

でも、講座の中や講師がいる前で施術をするとなると普段より考えながらやるんですよね。

基本は変わらないけど、、、

そうすると、このケアをしている理由ってなんだっけ?がどんどん深められて、目的が明確になってくるんです。

MRTって簡単♪

さとう式リンパケアやMRTのいいところは体が潰れて窮屈になっているのを、風船を膨らませる様に筒状にできるところ。

しかも簡単に!


特に真ん中の胸腔にスペースができると、呼吸も楽になるし、反り腰が改善されてバストアップ&ウエストダウンのおまけも付いてきます。

「身体は腔で構成されている」

そして口腔・胸腔・腹腔を立てるように整えていく。

これを知ってるだけでも体は変わってきますよ。

【12月予定】

14(水)9:00-11:00 勉強会 / 11:00-13:00 練習会@葛西

18(日) 9:00-11:30基礎/13:00-17:00応用

21(水) 9:00-9:30無料/9:30-11:15セルフ

25(日)12:15-14:15勉強会/14:15-16:15練習会@スカイツリー
※今月の勉強会&練習会は「力を入れて抜く」をテーマに筋肉が緩むしくみをお伝えしていきます。
さとう式の講座について

根本将英のセッションについて

『好きな時間に好きな場所で』
自分の身体が好きになるセッションをお届けします。身体を緩めて整える、スムーズに緩やかに動ける体を思い出すお手伝いをしていきます。

60分 15,000円〜 詳細

ABOUTこの記事をかいた人

根本将英

【フィットネストレーナー】 ご自宅から出る事が難しい産後時期や多忙なビジネスウーマンを対象に出張トレーニングを実施。 女性特有の悩みをトレーナーの目線から解決に導く。