心地いいポイントを見つける

墨田区(錦糸町・押上)、台東区(上野・浅草・蔵前)で加圧トレーニングやコンディショニング、さとう式リンパケアを組み合わせて楽に動ける身体づくりを出張パーソナルトレーニングで提供しています。

フィットネストレーナーの根本です。

体を変える前に自分が本来心地いいポイントとのズレを感じてもらうようにしています。

足裏の荷重
スネのねじれ
膝の位置
お皿の向き
腿のはり
股関節の位置
骨盤の傾き
腰の反り具合
肋骨の動き
首の安定性
顎のこわばり
頭の重さ
肩のねじれ
手のひらと肘の向き

いろいろな言葉で表してみましたが、それぞれ目で見えるところもあれば、感覚的なところもある。
それをどんな風に楽なところへ導いていけるか。。。

声をかけるだけでも整う人はいるし、少し意識して動いてもらうと整う人もいる。
ふれて、誘導すると整う人もいるし、ふれて、緩めないと楽な位置がわからない人もいる。

人それぞれ反応の仕方が違うのも体のおもしろいところ。

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【12月予定】

14(水)9:00-11:00 勉強会 / 11:00-13:00 練習会@葛西

18(日) 9:00-11:30基礎/13:00-17:00応用

21(水) 9:00-9:30無料/9:30-11:15セルフ

25(日)12:15-14:15勉強会/14:15-16:15練習会@スカイツリー

28(水)19:00〜21:00インソール基本

※今月(14日,25日)の勉強会&練習会は「力を入れて抜く」をテーマに筋肉が緩むしくみをお伝えしていきます。
さとう式の講座について

根本将英のセッションについて

『好きな時間に好きな場所で』
自分の身体が好きになるセッションをお届けします。身体を緩めて整える、スムーズに緩やかに動ける体を思い出すお手伝いをしていきます。

60分 15,000円〜詳細

ABOUTこの記事をかいた人

根本将英

【フィットネストレーナー】 ご自宅から出る事が難しい産後時期や多忙なビジネスウーマンを対象に出張トレーニングを実施。 加圧トレーニング&リンパケアサロンM's Laboを主催。 女性特有の悩みをトレーナーの目線から解決に導く。