根本将英 「根本将英」の記事

動きすぎと動かなすぎと

加圧トレーニングサロンM’s Labo http://nemoto-masahide.com/thought 根本将英(ねもとまさひで)です。 今日は動きすぎと動かなすぎとについて。 動きすぎな人達 私がフィ…

好き嫌いと必要・不必要

運動は好きですか? と聞くと、今お客さんとして続けている方のほとんどは「嫌い」もしく「苦手」と答えていました。 でも、今はどうでしょうと聞くと、、、 今も苦手と答える方もいますが、嫌いと答える方はいません。 仕事後の体が…

肩がこりすぎて首がなくなった方へ

今日は期の変わり目のお客さんが多く、みなさん首が埋まるくらいの肩(僧帽筋)の盛上りでした。 難しいことは割愛して、引っ張られている広背筋を緩めて長さを整えるためにアイキャッチ画像のエクササイズをしてもらいました。 アフタ…

続けられる環境作り

このベルト達も年季が入ってきました。 加圧を始めてから体験も含めると100人以上に巻いてトレーニングしてもらいました。 加圧トレーニングは続けなければ効果はない。 これは他のトレーニングでも、食事制限でも、施術でも変化を…

効果はいつまで続くんだろう?

『小顔矯正はどのくらいで顔の大きさが元に戻りますか?』 矯正を専門にスポーツクラブやサロンでやっていた時によく聞かれた質問です。 その当時は予測で答えてましたが今なら正確な答えが出せます。 その答えは、、、 『すぐに戻り…

自分なりのやり方と停滞

東京秋葉原の加圧トレーニングサロンM’s Labo根本です。 「自分なりのやり方をしているけど中々痩せませんでした」 このような声を体の変化が出にくい方からよく聞きます。 自分なりでは変化が出ない理由 「私の…

MRT(筋肉をゆるめる)練習会 2017/11/24(金)14:00〜17:00

今回はMRT(筋肉をゆるめる)に特化した練習会です。 基礎、応用、マスター、セルフケア、理論 受講講座内で解決出来なかった事や提供していて疑問に思ったことなど、問題が解決できる場所になればと思います。 ご希望があれば実際…

開脚出来る?

最近さとう式界隈で流行っている「開脚」 「形」は結果なのですが、、、 出来なかったことが出来るようになるのはとっても嬉しいし楽しいですよね。 でも無理やり脚を開いたり、体を前に倒すのは痛めてしまう可能性がとても高いです。…

運動なんてやらなくてもいい!かも

健康のためには運動習慣をつける必要がある! 本当でしょうか? 今、何も気になることがなくて健康的な生活が出来ているなら運動をする必要はありません。 予防で筋肉をつけましょう。とか 体を動かしておかないと老後足が上がらなく…