CATEGORY パーソナルトレーニング

筋トレをして脚が太くなった方へ

品川区五反田で加圧トレーニング&ストレッチを提供している根本です。 「筋トレをしすぎて体重は落ちたけど、脚が太くなってしまった」と言う相談をよく受けます。 筋トレ=太くなる これ自体は間違っていません。 適切な負…