CATEGORY パーソナルトレーニング

脚の太さとトレードオフ

東京都内にてご自宅やオフィスなどご希望の場所への出張トレーニング、品川区(五反田、高輪台)、北千住のフィットネスクラブでパーソナルトレーニングを提供している根本将英(ねもとまさひで)です。 トレーニングで脚が細くなります…

健康のために運動をする。健康だから運動できる。

東京都内にてご自宅やオフィスなどご希望の場所への出張トレーニング、品川区(五反田、高輪台)、北千住のフィットネスクラブでパーソナルトレーニングを提供している根本将英(ねもとまさひで)です。 健康のために運動をする。事が目…

ダイエットをするときに一番初めに伝えていること

東京都内にてご自宅やオフィスなどご希望の場所への出張トレーニング、品川区(五反田、高輪台)、北千住のフィットネスクラブでパーソナルトレーニングを提供している根本将英(ねもとまさひで)です。 最近フィットネスクラブでの活動…

いろいろな情報の中でみんなに当てはまる事は?

東京都内にてご自宅やオフィスなどご希望の場所への出張トレーニング、五反田、北千住のフィットネスクラブでパーソナルトレーニングを提供している根本将英(ねもとまさひで)です。 ネットでダイエットと検索すると「1ヶ月で10kg…

まずは気づく所から。

東京都内にてご自宅やオフィスなどご希望の場所への出張トレーニング、五反田、北千住のフィットネスクラブでパーソナルトレーニングを提供している根本将英(ねもとまさひで)です。 年末になるとパーソナルトレーニングを始めたきっか…

年越し前の体の調整に(今週のセッション空き状況)

東京都内にてご自宅やオフィスなどご希望の場所への出張トレーニング、五反田、北千住のフィットネスクラブでパーソナルトレーニングを提供している根本将英(ねもとまさひで)です。 今日は年越し前に体の重さをとりたいと久しぶりにセ…

動きすぎと動かなすぎと

加圧トレーニングサロンM’s Labo http://nemoto-masahide.com/thought 根本将英(ねもとまさひで)です。 今日は動きすぎと動かなすぎとについて。 動きすぎな人達 私がフィ…

好き嫌いと必要・不必要

運動は好きですか? と聞くと、今お客さんとして続けている方のほとんどは「嫌い」もしく「苦手」と答えていました。 でも、今はどうでしょうと聞くと、、、 今も苦手と答える方もいますが、嫌いと答える方はいません。 仕事後の体が…

肩がこりすぎて首がなくなった方へ

今日は期の変わり目のお客さんが多く、みなさん首が埋まるくらいの肩(僧帽筋)の盛上りでした。 難しいことは割愛して、引っ張られている広背筋を緩めて長さを整えるためにアイキャッチ画像のエクササイズをしてもらいました。 アフタ…

体のクセを直すためには

人にはクセが必ずあります。 まっすぐ立ってる時の”クセ” 脚を踏み出す時の”クセ” しゃがむ時の”クセ” 歩いてる時の”クセ&#8221…