CATEGORY パーソナルトレーニング

そろそろ正月太りも抜けましたか?

今年が始まってもうすぐ2週間。 3連休も終わってそろそろ年末年始に蓄えたものを出したいところですね    正月太りをした方は解決方法もわかっていますよね? 簡単な事で、休みに入る前の生活習慣に戻すだけ…

継続して効果が出るセッションをしています

これって運動の効果? ・足の裏にアーチができた ・屈伸しても膝が痛くない ・膝の間が閉じた(O脚が直った) ・お尻の位置が上がった ・腰の違和感がなくなった ・ウエストのくびれができた ・肩が耳より後ろまで上がる ・顔が…

雨の日のジムは空いてます

今日は曳舟・押上エリアでパーソナルトレーニングを行っている根本将英です。 http://body-e.biz 外の仕事がお休みのため1日フィットネスクラブにいるのですが、雨の日は利用者が普段の半分くらいになるのでジムが空…

「完璧じゃないからやらない」はやらないで

東京品川〜押上でからだ作りをサポートしているパーソナルトレーナーの根本将英です。 わかりにくいタイトル… 自分でやっても正しいフォームでできてるかわからないし、トレーナーに見てもらったほうが正確にできるからパーソナルトレ…

基礎代謝を簡単に説明して!

東京品川〜押上で活動しているパーソナルトレーナーの根本将英(ねもとまさひで)です。 ホームページはこちら http://body-e.biz/ 先ほど担当したお客様に 基礎代謝を簡単に説明して! と言われたので簡単に説明…

【HFJ&スポルテック】フィットネスの展示会をフラフラ

東京・品川〜押上スカイツリーでパーソナルトレーニングを提供している根本将英(ねもとまさひで)です。 パーソナルトレーニングのお申し込みはHPからお願いします。 今日はフィットネス業界の展示会へ行ってきました。 今年はHF…