TAG さとう式リンパケア

はじめ、みっきーに会う

リンパケアを教えてくれたみきこ先生と恵子さんが家まで来てくれました。 1年前と比べてもみんな変わらないかな、、、 はじめは写真写りが悪過ぎて本物の方が可愛いねってみんなに言われる(笑) どうでしょう、、、? 今日は珍しく…

なぜ?が解決する☆さとう式インソール講座

東京都中央区(水天宮/人形町/日本橋)でパーソナルトレーニングを提供している根本将英(ねもとまさひで)です。 今日はリクエストをいただき、さとう式インソール基本講座を開催しました。 インソール講座では 支持筋は屈筋である…

優しいタッチで小顔にする

浅草橋・新御徒町・秋葉原の加圧トレーニング・リンパケアを提供しているM’s Laboの根本です。 お顔に触れて整える手技を提供し始めたのが2011年からなので、だいたい5年くらいになります。 初めはコルギに似…

たまには自分も小顔に

浅草橋・新御徒町・秋葉原の加圧トレーニング・リンパケアを提供しているM’s Laboの根本です。 今日は一緒にMRTを学んだ方々と練習。 自分がやってもらうと改めて頭や顎周りが軽くなる感じや目が開きやすい感じ…

肩こりを改善するのは…

浅草橋・新御徒町・秋葉原の加圧トレーニング・リンパケアを提供しているM’s Laboの根本です。 肩こりを改善するのは、胸を開くだけなのですが、胸の筋肉が引っ張られない程度にがポイントです。 ■いい姿勢って?…

確認と新しい発見が出来る!MRT練習会をしました。

墨田区(錦糸町・押上)、台東区(上野・浅草・蔵前)で加圧トレーニングやコンディショニング、さとう式リンパケアを組み合わせて楽に動ける身体づくりを出張パーソナルトレーニングで提供しています。 フィットネストレーナーの根本で…

心地いいポイントを見つける

墨田区(錦糸町・押上)、台東区(上野・浅草・蔵前)で加圧トレーニングやコンディショニング、さとう式リンパケアを組み合わせて楽に動ける身体づくりを出張パーソナルトレーニングで提供しています。 フィットネストレーナーの根本で…

「ちょっとした遊びで体が変わる」の使い方

墨田区(錦糸町・押上)、台東区(上野・浅草・蔵前)で加圧トレーニングやコンディショニング、さとう式リンパケアを組み合わせて楽に動ける身体づくりを出張パーソナルトレーニングで提供しています。 フィットネストレーナーの根本で…

意識して確認する時間があるから感覚を大切にできる

墨田区(錦糸町・押上)、台東区(上野・浅草・蔵前)で加圧トレーニングやコンディショニング、さとう式リンパケアを組み合わせて楽に動ける身体づくりを出張パーソナルトレーニングで提供しています。 フィットネストレーナーの根本で…