TAG ウォーキング

綺麗に歩く

人間にとって毎日する動き「歩く」 綺麗に歩けるようになると、脚のラインが綺麗になります。 外反母趾や腿やふくらはぎの外側の張りを改善するための基本になります。 チェックするポイントは簡単で ◯足幅は足二つぶんの間を歩く …

歩く

今日は昼はジンロ(フレンチブルドッグ)の散歩、夜は仕事先まで歩いていき帰りに少しお花見散歩をしてきました。 ジンロと一緒の時はペースに合わせてゆっくり歩きます。 一人で歩く時はいつもより少しだけ早歩きになります。 この少…