TAG ダイエット

維持するのが簡単な環境を作る

ダイエットを繰り返している方の多くは 痩せたい→痩せた→戻った(or太った) これの繰り返しもしくは、『痩せた』が抜けて現状維持してるだけになります。 私が担当している方でも、このループにまだ苦しんでいる方もいますが、抜…

ダイエットは我慢?

秋葉原で肩こり改善・パーソナルトレーニング(加圧・リンパケア)を提供しているM’s Laboの根本です。 自分の何かを変える時、我慢は必要ですね。 何も変えなきゃ、体も変わらない。 特に数値的な変化を求めるな…

たくさん動いて、食事を減らしたら痩せるのは当たり前だけど…

墨田区(錦糸町・押上)、台東区(上野・浅草・蔵前)で加圧トレーニングやコンディショニング、さとう式リンパケアを組み合わせて楽に動ける身体づくりを出張パーソナルトレーニングで提供しています。 フィットネストレーナーの根本で…