TAG 肩こり

なんとなくの体のズレを感じられるのが大切

東京・中央区(水天宮前/人形町/日本橋)でパーソナルトレーニングを提供している根本です。 なんとなく今日は左右の肩の高さが違う。 久しぶりに昨日子供を抱っこした後に感じました。 子供を抱っこすることが増えると(妻ほどでは…

肩がこりすぎて首がなくなった方へ

今日は期の変わり目のお客さんが多く、みなさん首が埋まるくらいの肩(僧帽筋)の盛上りでした。 難しいことは割愛して、引っ張られている広背筋を緩めて長さを整えるためにアイキャッチ画像のエクササイズをしてもらいました。 アフタ…

ついで効果

二の腕と背中を引き締めるとついでに肩こりがなくなった。 肩こりを改善するとついでに二の腕と背中が引き締まった。 膝の痛みを緩和するついでにふくらはぎが細くなった。 ふくらはぎの形を整えるついでに膝の違和感が消えた。 腰の…

肩幅はせまくなる

浅草橋・新御徒町・秋葉原の加圧トレーニング・リンパケアを提供しているM’s Laboの根本です。 今日の小顔のお客様 肩幅がせまくなって喜んでいただきました。 肩幅が変わるのって肩の骨が細くなるわけでも小さく…

肩こりを改善するのは…

浅草橋・新御徒町・秋葉原の加圧トレーニング・リンパケアを提供しているM’s Laboの根本です。 肩こりを改善するのは、胸を開くだけなのですが、胸の筋肉が引っ張られない程度にがポイントです。 ■いい姿勢って?…