TAG 腰痛

なんとなくの体のズレを感じられるのが大切

東京・中央区(水天宮前/人形町/日本橋)でパーソナルトレーニングを提供している根本です。 なんとなく今日は左右の肩の高さが違う。 久しぶりに昨日子供を抱っこした後に感じました。 子供を抱っこすることが増えると(妻ほどでは…

体のこわばりって簡単に直る

「1日座りっぱなしで体がこわばるんですよね。特にももの裏とお尻がガチガチにこわばって感覚がとても鈍いんです。」 こんな悩みを持っている方って結構いると思います。 1日座りっぱなしだと単純にももの裏や足の付け根が圧迫されて…