秋葉原で肩こり改善・パーソナルトレーニング(加圧・リンパケア)を提供しているM’s Laboの根本です。 昨日鍵を無くしてしまいまして、、、 夜遅い時間で不動産屋さんはやっていない。 そんな時「鍵 無くした」…

二の腕と背中を引き締めるとついでに肩こりがなくなった。 肩こりを改善するとついでに二の腕と背中が引き締まった。 膝の痛みを緩和するついでにふくらはぎが細くなった。 ふくらはぎの形を整えるついでに膝の違和感が消えた。 腰の…

秋葉原で肩こり改善・パーソナルトレーニング(加圧・リンパケア)を提供しているM’s Laboの根本です。 自分の何かを変える時、我慢は必要ですね。 何も変えなきゃ、体も変わらない。 特に数値的な変化を求めるな…

秋葉原で肩こり改善・パーソナルトレーニング(加圧・リンパケア)を提供しているM’s Laboの根本です。 パーソナルセッションでお客さんに声をかける時にポジティブな声がけをするようにしています。 ポジティブと…

秋葉原で肩こり改善・パーソナルトレーニング(加圧・リンパケア)を提供しているM’s Laboの根本です。 トレーニングをすると筋肉痛が起こる。 それって体に対してストレスをかけて、回復することによって筋繊維を…

秋葉原で肩こり改善・パーソナルトレーニング(加圧・リンパケア)を提供しているM’s Laboの根本です。 ずっと前に駅の広告で見て、飲みたかった梅酒を発見しました。 なぜ飲みたくなったのかを考えてみると、、、…

秋葉原で肩こり改善・パーソナルトレーニング(加圧・リンパケア)を提供しているM’s Laboの根本です。 呼吸って自然にするものですよね？ セッションのはじめに「ゆっくり何回か深呼吸をしてみてください」と声を…

秋葉原でパーソナルトレーニング(加圧・リンパケア)を提供しているM’s Laboの根本です。 上の二つの前屈 どちらが楽でしょう？ 今日は前屈をすると腰の張り、痛みやふくらはぎの張りを感じる方に、 「体の前側…

浅草橋・新御徒町・秋葉原の加圧トレーニング・リンパケアを提供しているM’s Laboの根本です。 当たり前のことを言っても、当たり前じゃんと思うだけで、納得できないですよね。 特に文字だけで伝えられると余計に…

浅草橋・新御徒町・秋葉原の加圧トレーニング・リンパケアを提供しているM’s Laboの根本です。 根本から改善したいんです！ 根本から改善します！ って何を持って根本とするか？を明確にする必要がありますよね。…