「呼吸と姿勢を変える=身体が変わる」

深い呼吸やピラティス・ヨガ・コアトレーニング・リンパケアなどの要素を取り入れ、体のバランスを整えていきます。
各回定員4名の少人数制なので初めての方にも安心してご参加いただけます。
心身ともにリフレッシュしながら体の変化を実感していきましょう。

このような方におすすめです

○ 自分の体と 向き合う時間が欲しい方
○ 寝ているときに 足をつりやすい方
○ 前屈で 指先が 床につかない方
○ 体を ひねった時に 腰に張りを感じたり 痛みを感じる方
○ O脚に なってきた方

○日時

曳舟スクール(すみだ生涯学習センター内茶室) 
毎週火曜日 10:40〜11:40

堀切スクール(堀切地区センター内和室) 

毎週月曜日 10:00〜11:00
※それぞれ駅より5分以内の和室で行います。

◯定員

各回4名

○参加料

1回3,000円(税込)
※初回のみ事前振込でお願いします。2回目以降のお支払いは月末に参加回数に応じてご請求させていただき、月初(7日)までにお振込みください。

※当日のキャンセルは1回分としてカウントさせていただきます。ご了承ください。

○持ち物
ご自身のお飲み物・タオルをお持ちの上、
動きやすい服装でお越しください。

※会場が変更になる場合があります。その際は登録いただいているLineもしくはmail宛にお知らせいたします。

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