今日からMRT(筋ゆる)マスター講座

さとう式リンパケアの講座の一つMRT(筋ゆる)

今日から4ヶ月間代々木上原でマスター講座に参加します。

押さない、揉まない、ひっぱらない、リンパを流さないけどリンパケア。

短時間でできる続けやすい簡単なセルフケア。

そしてなによりわかりやすいbefore→after。
ちょっと深いところまで行ってきます。

ものを持ちたくない自分にはKindleが便利すぎて、本屋で欲しい本があった時はまずKindleで調べる。

なかったら図書館を見てどうしてもなかったらAmazonで買うようにしています。

本屋を回るのは好きなんですけどね。

リンパケアの本も2冊発見♪

追記

こんな感じで楽しいメンバーでこれから4ヶ月間マスターに向けて勉強していきます。

宿題いっぱいだ〜

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