CATEGORY パーソナルトレーニング

続けないと体が変わらない理由

品川区五反田で加圧トレーニング&ストレッチを提供している根本です。 週に一度のパーソナルトレーニングよりも朝起きた時と寝る前10分のストレッチの方が大切とお客様には伝えています。 その理由は習慣が今の身体を作って…