#3 子供は親の真似をするから、まずは自分の姿勢を整えましょう

今日は子供

特に2歳〜4歳の子供が近くにいる方へ


子供の猫背が気になる


パーソナルトレーニングを受けている3歳の子供がいるお母さんからの声です。

息子がもう猫背になっているように感じて

どうにかして治したいけどどうすればいいのか。


結論から言うと

子供は親の行動や姿勢を真似しながら成長していくので

まずは

近くにいるお母さん、お父さんの姿勢から直していくと

自然に子供の姿勢も戻るかもしれません。


座り方や歩き方、ご飯の食べ方まで


うちの2歳半の子もですが

親や友達

YouTubeでみる画面の先にいる人の

言葉や動きを見てなんでも真似します。


その中でも時に近くにいる親の影響は大きく

ご飯を食べて「うまい!」と言えば真似して言うし

箸置きを使っていたら自分もスプーンを箸置きを使って置くようになります。

運動指導の練習としてストレッチをしてると同じ形でストレッチしますし

走れば後ろから走ってついてくる。

良くも悪くも全て真似をします。

どんな動きも見られてると思って

子供が姿勢悪くなる要因はたくさんあります。

・普段ご飯の時などに座る椅子の高さ

・テレビやYouTubeを見る場所

・リュックなど重い荷物を長時間持つ

・運動不足

・布団

などなどあげればキリがありませんが

その中でも視覚から入ってくる情報の影響は大きいので

子供の姿勢が気になるようでしたらまずは自分の姿勢を整えましょう。

子供の運動不足解消と共にお母さん、お父さんの運動不足解消の場を作って行きますので興味がありましたらこちらからお申し込みください。

このような場をこれからも作って行きますのでご希望がありましたらお声がけください。


※ブログ、SNSでの発信はたくさんの方に当てはまる一般的な内容になります。より個別にパーソナルな自分の体の状態、解決方法を知りたい方はパーソナルトレーニングを御受講ください。遠方の方はオンラインでも対応致します。