こんばんは。
今週も日曜日21時からインスタライブをしました。
https://www.instagram.com/trainer_nemoto/
テーマはタイトルの通り
昨日の記事で痛みが出ない範囲で全身を大きくストレッチをするとひざや腰の痛みやこわばりは改善しますよと言いましたがその実践として一例やってみました。
参考までに。
東京で健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、運動(福利厚生)を提供
こんばんは。
今週も日曜日21時からインスタライブをしました。
https://www.instagram.com/trainer_nemoto/
テーマはタイトルの通り
昨日の記事で痛みが出ない範囲で全身を大きくストレッチをするとひざや腰の痛みやこわばりは改善しますよと言いましたがその実践として一例やってみました。
参考までに。