こんばんは。パーソナルトレーナーの根本将英(ねもとまさひで)です。
みなさま今年もよろしくお願いします。
今年のお正月は家で過ごす方が多くなりますよね。
そんな中でも出来る健康維持の方法は散歩です
一日30分でもいいので外を歩く。
例えば徒歩15分の神社目指して初詣に行くとか
そのくらいでもいいので体を動かしてみませんか?
気合を入れすぎず日常の中に運動を取り入れていく。
そんなお手伝いを今年もしていきます。
2021年も運動を通してみなさまの力になれるよう努めます。
東京で健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、運動(福利厚生)を提供
こんばんは。パーソナルトレーナーの根本将英(ねもとまさひで)です。
みなさま今年もよろしくお願いします。
今年のお正月は家で過ごす方が多くなりますよね。
そんな中でも出来る健康維持の方法は散歩です
一日30分でもいいので外を歩く。
例えば徒歩15分の神社目指して初詣に行くとか
そのくらいでもいいので体を動かしてみませんか?
気合を入れすぎず日常の中に運動を取り入れていく。
そんなお手伝いを今年もしていきます。
2021年も運動を通してみなさまの力になれるよう努めます。