東京の健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、運動（福利厚生）を提供
本日のレッスンも定員一杯のお申し込みをいただきありがとうございました。
全員2歳、3歳の参加者のため、皆さんに合わせながら様々な刺激を運動を通して感じてもらいました。
床に描いた図形に合わせて走ったり、色を指定してその丸の中に入ったり、笛の合図で動き出したり
動くことは得意な子たちだったので、合図で止まったり、指定した場所で座ったり動きを制御することを覚えてもらいました。
後半では一人ずつ補助をして前転や逆立ちなど参加した子たちが経験したことない動きをお母さんたちに補助や促し方を伝えながら動きました。
この年代から回ることや逆立ちに慣れてもらえると、上の年代に上がった時にマット運動や鉄棒にも図ムーズに取り組めます。
来月からは年代を分けて行うので、より「その年代に合った」運動を提供していきます。
お問い合わせ・ご質問がありましたらお気軽にご連絡ください。
今日は運動教室【体幹トレーニング＆ボール運動教室】
を開催しました。
体をたくさん動かしたみんなはお昼寝も早かったようです。
音楽に合わせて自分の体に触れ、認識する
ラダーや一直線のテープ、座布団など様々な足場で目や足からいつもと違った刺激を入れる
体を大きく使ってグーチョキパー
風船で目線やキャッチする練習
真似っこでハイハイやくま歩き
たくさん刺激を入れたので
帰ってから急に
ジャンプし始めたり、音楽をかけたら踊り出したり、後ろ向きで歩き始めたり
今日の刺激が残っていると思います。
ふとした時にその動きが出たらお家では「大袈裟に」褒めてあげてください。
そこから子供たちの運動習慣がはじまります。
毎回違った刺激を入れていくので、また来月もぜひお越しください。
本日はありがとうございました。
明日は子供の教室開催のため、いろいろ準備をしています。
言葉が理解出来るか、出来ないかの間の年代の子が多いため
音楽
手の動き
体の認識
道具(風船)に対する体の反応
を様々な種目で動いていきます。
子供達が飽きないようにテンポよく、そしてお母さんと一緒にできる安心感を感じてもらいながらも一人でも出来る様にしていく。
毎回新しい子たちが参加してくれるので反応を見ながら運動を進めていくのが楽しみです。
次回は11/7（土曜日）お楽しみに
今日は２歳前後の子供たちの運動教室を開きました。
みんなよく話を聞いて、お母さんお父さんと一緒にたくさん動いてくれました。
この年代は本当に個人差が大きく、その個人差は悪い物ではなく人それぞれ環境によって得意不得意な事がわかれます。
歩くのが綺麗な子がいれば、連続ジャンプが得意な子、風船。投げたり取ったりが上手な子
それぞれ得意なところと苦手なところがあって、苦手なところはただそれをやる環境にいなかったから「まだ」出来ていないだけという事がほとんどです。
そのため、教室では40分という短い時期の中で出来るだけ多くの刺激を入れる運動を取り入れながら子供達が楽しく動けるようにしています。
最初と最後の挨拶では姿勢も声の出し方も目の輝きも変わったみなさん。
今回はご参加いただきありがとうございました。
今日は半日
息子と一緒に児童館巡り
子供の遊具はよく出来ていて
特に室内にあるジャングルジムや滑り台、ブロックなどは
プラスチックやスポンジなど
少し雑に扱っても壊れたり痛くないように出来ています。
子供が雑に扱うのはしょうがないし
親が訂正していけばいいのですが
親が足でブロックを蹴ったり
滑り台やジャングルジムを
雑に登っているとそのまま子供は真似をします。
言葉にしても
動きや物の使い方にしても
良くも悪くも子供は何でも吸収していくので注意が必要ですね。
10月も子供の運動教室体験会を行います。
お母さん、お父さんと一緒に楽しく動いて行きましょう。
お申し込みは電話・メールからお願い致します。
※ブログ、SNSでの発信はたくさんの方に当てはまる一般的な内容になります。より個別にパーソナルな自分の体の状態、解決方法を知りたい方はパーソナルトレーニングを御受講ください。遠方の方はオンラインでも対応致します。