「通勤って運動になっていたんだ」を実感した
ポイントは強制力
東京で健康経営・健康管理、ヘルスケア、メタボ対策、運動(福利厚生)を提供
ポイントは強制力
Q:いい姿勢という言葉をよく聞きますが、いい姿勢の基準って? A:いい姿勢とは、楽で体に負担のかからない姿勢のことをいいます。 今、自分の体がいい姿勢かどうかを判断する方法として2つ試してください。 一つ目 かかとと頭を...
現在はオンライン指導が中心のため、家族との時間がより多くなり以前とは時間の使い方が変わりました。 妻と映画を見たり、子供とトミカや絵本で遊んだり、ゆっくり家族でご飯を食べたり、今、この瞬間しか出来ないことを大切にしながら...