ほぼ毎日記 #31 体の変化に敏感になろう 2020.09.24 お客様と話していてよく出る言葉が「気づかないうちに〜していた」 という気づいた時には進んでいたという意味の言葉です。 気づかないうちに体重が増えていた。 気づかないうちに肩こりがひどくなっていた。 もっとびっくりするのが...
ほぼ毎日記 #29 この時期は寒い・暑いに敏感に 2020.09.21 寒い時は上着を羽織る、暑い時はすぐ脱げるように対策して出かけましょう。 急に気温が下がるこの時期は体も対応がうまくできずに体調を崩しやすい時期でもあります。 着るもので調整してあげることで体への負担は軽減できます。 もう...