#7 トレーニングってどんな効果があるの?

朝起きた時に体が軽く感じる

目がよくなった

怪我の治りが早くなった

膝の痛みがなくなった

服のサイズがLからSなった

息苦しさを感じなくなった

食後でもパンツがキツくなる事がなくなった

仕事中足がむくんで痛くなくなる事がなくなった


全て今日行ったパーソナルトレーニングのお客さまの声です。

どんな効果があるのか

どんな効果が出るのかは

あるようでなくて

どんな効果を期待するのかによって

トレーニングの進め方を決めて行きます。


そして

上の効果を実感していただけたのは

週一回トレーニングに通いながら

日常生活でも出来る事を続ける努力をした

お客さまの成果です。

※ブログ、SNSでの発信はたくさんの方に当てはまる一般的な内容になります。より個別にパーソナルな自分の体の状態、解決方法を知りたい方はパーソナルトレーニングを御受講ください。遠方の方はオンラインでも対応致します。