未分類 歩く・走る前に確認すること 2020.05.31 ウォーキングやジョギングを始める前に必ずした方がいいことがあります。 それは、靴の形を確認することです。 靴が変形しているなら、運動する前に必ず靴を変えましょう。 足の変形を改善しても、靴が変形していたら意味がない 外か...