寒い時は上着を羽織る、暑い時はすぐ脱げるように対策して出かけましょう。 急に気温が下がるこの時期は体も対応がうまくできずに体調を崩しやすい時期でもあります。 着るもので調整してあげることで体への負担は軽減できます。 もう...