ほぼ毎日記 #32 タンパク質は必要な物だけどプロテインを飲む前に考えること 2020.09.26 トレーニングを始めて少し経つと、周りの影響もあってプロテイン(サプリメント)を飲んだ方がいいのかどうかを悩む方が多いです。 私の場合、パーソナルトレーニングを受けていただいている方には、食事環境がすぐには変えられない状況...