膝の痛みがある方や 腿の外側の張りが気になる方には 共通点があります。 それは 踏み込んだときの膝の方向を見ると 膝のお皿が内側を向いています。 この状態で体重を乗せて歩いたり、走ったり、階段を登っていると ももの外側の...