ほぼ毎日記 #34 ひざや腰の痛みはどこから来るの? 2020.09.27 痛みやこわばりを解消するのに 一番簡単なのは 痛みが出ない範囲で、全身を大きく動かす事です。 ほとんどの ひざや腰まわりの痛みやこわばりの原因は 同じ姿勢で長時間いる事です。 特にまだまだテレワークの多いこの時期は 会社...