四街道まで…(ローラーフィギュア合宿)

56分…(以外と近い)


ローラースポーツアーティスティック(フィギュア)の合宿へ

スタートの3時間でウォーミングアップ・クールダウン・リカバリーの食事についてのおはなしをします。

今日だけやって終わりではなく、続けられるように落とし込んできます。

とりあえず駅前のマックに電源があってよかった。


選手のみんなは17時まで頑張れ!

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根本将英

【フィットネストレーナー】 ご自宅から出る事が難しい産後時期の女性や男女問わず多忙な方を対象に出張トレーニングを実施。 女性特有の悩みやそれぞれに合った問題解決方法をトレーナーの目線から導いていきます。加圧トレーニングインストラクター