最近のストレス発散方法(ジンロの…)

ストレス発散方法ってありますか?

とお客様から聞かれても、私はあまりストレスがたまらないので発散しようと思ったことがありません、としか答えられず…

代わりに日々ストレスフルな生活をしてる(笑)ジンロのストレス発散方法を教えておきました。

①ご飯をよく食べる

②日光に当たる

③よく動く(散歩に行く)

④お気に入りのおもちゃをカミカミ

⑤飼い主とのスキンシップ

⑥よく寝る

⑦たまに美味しいものを食べる

どうでしょうか?

人間にも当てはまるところはありますかね。

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根本将英

【フィットネストレーナー】 ご自宅から出る事が難しい産後時期の女性や男女問わず多忙な方を対象に出張トレーニングを実施。 女性特有の悩みやそれぞれに合った問題解決方法をトレーナーの目線から導いていきます。加圧トレーニングインストラクター