2018.01.01 ブログ根本将英 今年もよろしくお願いします。 ツイート シェア Google+ はてブ Pocket お正月と言えば正月太りですよね。 気にしてても食べ過ぎちゃう。 でも、それがストレスになるなら気にせず食べちゃえばいいです。 正月太りは、普段の生活に戻れば戻るものだし、戻らないならそこで調整すればいいんです。 食事量の調整と運動やケアで体の循環をよくする それだけで戻りますよ。 今年もまずは自分の周りの方の健康を大切にしながら、少しずつ広げていければと思っています。 2018年もよろしくお願いします。 パーソナルトレーニングのお問い合わせはこちらから セミナー開催情報はこちらから