今年もよろしくお願いします。

お正月と言えば正月太りですよね。

気にしてても食べ過ぎちゃう。

でも、それがストレスになるなら気にせず食べちゃえばいいです。

正月太りは、普段の生活に戻れば戻るものだし、戻らないならそこで調整すればいいんです。

食事量の調整と運動やケアで体の循環をよくする

それだけで戻りますよ。

今年もまずは自分の周りの方の健康を大切にしながら、少しずつ広げていければと思っています。

2018年もよろしくお願いします。