CATEGORY 体の事一言

体調が悪い時や疲れている時は

消化にいいものをよく食べて、早く寝る。 これに限ります。   起きる時間は 一番自分でコントロールしやすいところなので 早起きして朝やる事を決めるのもいいけど   疲れている時は   起きる…