CATEGORY パーソナルトレーニング

食べないダイエットは絶対やめたほうがいい

世の中驚くようなダイエットが多いですが、その中でも食べないものや極端にエネルギー(cal)を取らない食事は絶対にやめたほうがいいです。 エネルギー源を取らない=自分の体を分解してエネルギー源を得ているということです。 そ…