CATEGORY 考え方

冷蔵庫のようにアラームで体の不調を知らせてくれればいいけど人間にはそんな機能はないのでチェックする習慣をつけましょう

最近うちに来た冷蔵庫くん 大きくて多機能でとっても便利なんです。 特にいいのが、開けっ放しにするとアラームが鳴るし、製氷用の水がなくなると赤い光が点滅したり、自分の管理をしっかり自分で出来てるところがいい! 人間にもこん…

矛盾してないかな?って確認する癖をつける

今日のブログでお伝えしたいことは断捨離するのに断捨離の本を買ったら物が増えて断捨離に入るのが遅くなるってことです。 物や考えを捨てたり、整理したりするのが好きなので例に出しましたが断捨離のやり方ってシンプルで ①あるもの…

いい姿勢ってどんな姿勢?と自然体

兜に夢中なうちの子 まだ首がすわってないので座らせると全体的にふにゃんとしてます。 いい姿勢ってどんな姿勢だろう? 一般的な正解はgoogleで調べれば出てくるけど、 答えはひとつじゃなくてもいいと思います。 今日のお客…

出来るようになるまでは自己流にならない方がいい

東京・中央区(水天宮前/人形町/日本橋)でパーソナルトレーニングを提供している根本です。 子供の沐浴もだいぶ慣れて来ました。 はじめはこの動画を見ながら、その通りに全身まんべんなく体を裏返したり腕にのせたりしながら洗って…