【キッズトレ】12月のキッズトレーニング

今回もたくさんの子たちが参加してくれました。

しっかり挨拶から始まって、体操をしたら全力で走り出しました。

子供たちはスイッチが入ればいつでも全力で動ける準備が出来ています。

どんな事をするとスイッチが入るのかは、その子それぞれ。

壁など目標の場所を作ってあげる、好きな色の線にタッチする、大好きなお母さんにタッチ

などそれぞれの子たちが全力で体を動かせる環境を作りながら動いてもらいます。

たくさん走って、ボールで遊んで、色や言葉を聞いて理解して、みんなで動いて

楽しみながらも体を目覚めさせる刺激がたくさん入ったかな

また来月もみんなで動こうね!

根本のサービス一覧

パーソナルダイエット

以下三つのサポートでストレスのない減量ダイエットレをしていきましょう。

①日常のストレスを緩和する呼吸&ストレッチエクササイズ

②脂肪燃焼しやすい身体を作る筋力トレーニング

③毎日のLINEを使った食事管理&悩み相談

メールでも可能です。

主に体の不調や体型の変化が気になってくる40代女性を中心に提供しています。

パーソナルトレーニング

プロ野球選手を目指す小学生から変形性膝関節症手術後の運動機能低下を防ぐ87歳の女性まで、個人の目的・体型・生活習慣・体組成・体力要素に合わせたマンツーマントレーニングです。

 

アスリートサポート

学生スポーツやアマチュアスポーツ選手専用のプランを用意しています。

身体面からスポーツパフォーマンスを上げたい方はご連絡ください。

キッズトレ

毎月第一土曜日

10:0010:40  2,3

11:0011:40 年少〜年長

様々な運動を通して、成長を助ける事をモットー「安心して動ける場所」を作っています。