子供の教室開催と個人差【キッズトレーニング2020年9月】

今日は2歳前後の子供たちの運動教室を開きました。

みんなよく話を聞いて、お母さんお父さんと一緒にたくさん動いてくれました。

この年代は本当に個人差が大きく、その個人差は悪い物ではなく人それぞれ環境によって得意不得意な事がわかれます。

歩くのが綺麗な子がいれば、連続ジャンプが得意な子、風船。投げたり取ったりが上手な子

それぞれ得意なところと苦手なところがあって、苦手なところはただそれをやる環境にいなかったから「まだ」出来ていないだけという事がほとんどです。

そのため、教室では40分という短い時期の中で出来るだけ多くの刺激を入れる運動を取り入れながら子供達が楽しく動けるようにしています。

最初と最後の挨拶では姿勢も声の出し方も目の輝きも変わったみなさん。

今回はご参加いただきありがとうございました。

根本のサービス一覧

パーソナルダイエット

以下三つのサポートでストレスのない減量ダイエットレをしていきましょう。

①日常のストレスを緩和する呼吸&ストレッチエクササイズ

②脂肪燃焼しやすい身体を作る筋力トレーニング

③毎日のLINEを使った食事管理&悩み相談

メールでも可能です。

主に体の不調や体型の変化が気になってくる40代女性を中心に提供しています。

パーソナルトレーニング

プロ野球選手を目指す小学生から変形性膝関節症手術後の運動機能低下を防ぐ87歳の女性まで、個人の目的・体型・生活習慣・体組成・体力要素に合わせたマンツーマントレーニングです。

 

アスリートサポート

学生スポーツやアマチュアスポーツ選手専用のプランを用意しています。

身体面からスポーツパフォーマンスを上げたい方はご連絡ください。

キッズトレ

毎月第一土曜日

10:0010:40  2,3

11:0011:40 年少〜年長

様々な運動を通して、成長を助ける事をモットー「安心して動ける場所」を作っています。