墨田区曳舟で開催している月一キッズトレーニングの日でした。 お母さん、お父さんと一緒にストレッチをしたり お願いします ありがとうございました の挨拶をしたり 線の上を足を一直線にしてバランスをとりながら歩いたり お母さ...

毎月第一土曜日はキッズトレーニングの日 今日も1歳9ヶ月から3歳までの子供たちがたくさん走り回り、先生の真似をしたり、お母さんと一緒に動いてくれました。 その中で今回は部屋の真ん中にスタートラインと人数分の印を床につけて...

今回はコロナ禍での開催のため定員数を大幅に減らして、一人一人スペースを取りながら進められるようにしました。 今回もみんなにたくさん動いて40分の時間の中で体力を使い切れるようメニューを組み立てました。 準備体操から始まり...

今回もたくさんの子たちが参加してくれました。 しっかり挨拶から始まって、体操をしたら全力で走り出しました。 子供たちはスイッチが入ればいつでも全力で動ける準備が出来ています。 どんな事をするとスイッチが入るのかは、その子...

本日のレッスンも定員一杯のお申し込みをいただきありがとうございました。 全員2歳、3歳の参加者のため、皆さんに合わせながら様々な刺激を運動を通して感じてもらいました。 床に描いた図形に合わせて走ったり、色を指定してその丸...

 今日は運動教室【体幹トレーニング＆ボール運動教室】 を開催しました。 体をたくさん動かしたみんなはお昼寝も早かったようです。 音楽に合わせて自分の体に触れ、認識する ラダーや一直線のテープ、座布団など様々な足...

今日は２歳前後の子供たちの運動教室を開きました。 みんなよく話を聞いて、お母さんお父さんと一緒にたくさん動いてくれました。 この年代は本当に個人差が大きく、その個人差は悪い物ではなく人それぞれ環境によって得意不得意な事が...

最近再開し出したアスリートのトレーニングや学生スポーツチームのサポート。 他のチームの話を聞いていると、コロナ明けで急性の膝の怪我(前十字靭帯などの損傷・断裂等)、再開から少したつとシンスプリントや筋肉系の怪我(肉離れ等...

それは親の行動が変わるところまで伝える事です。 特に 今、力を入れて運動を伝えている2歳〜幼稚園卒園6歳は いい意味でも悪い意味でも、何をするのかは親次第になります。 そして幼稚園や保育園に行っていたとしても、親の癖や言...

眠れない時に 流し読んでください。 そして原因を今考えてもしょうがないので 今出来ることをお伝えします。 布団に入ってすぐ寝るがいいは幻想 布団で仰向けになったら すぐスイッチが切れたように眠りにつく これを理想と考えて...