【実施場所について】

○家に来て欲しいのですが、自宅でやる場合どれくらいの広さが必要ですか?

畳2畳分のスペースがあれば十分なトレーニングが出来ます。

パーソナルトレーニングというと激しい運動をするイメージをお持ちの方が多いですが、お客様の目的や体の状態、環境に合わせて進めて行くので畳2畳分の広さがあればダイエットが目的の方から肩こり、腰痛の改善、体力向上まで対応できます。

○パーソナルトレーニングを受けたいのですが、自宅にスペースがないので、別の場所でうけることはできますか?

ご希望の場所近くの公共施設やレンタルスタジオをご利用いただけます。

※その場合パーソナルトレーニング料金にプラスして、施設利用料(1000円前後)をいただきます。

東向島や曳舟周辺で行う場合、墨田生涯学習センターの和室やスタジオをお借りしておこなっています。別の地域にも同じ様な施設がいくつもあるのでそちらを利用してパーソナルトレーニングを行うこともできます。

【お支払い・キャンセルについて】

○カードや電子マネーでの支払いはできますか?

現在、現金のみでのお支払いになります。

○キャンセル料はかかりますか?

パーソナルトレーニング前日21時までのキャンセルはキャンセル料はかかりません。

それ以降のキャンセル(前日21時以降)はいかなる場合も全額お支払いいただきます。

【ダイエット】

○太りやすい体質(痩せやすい体質)なのですが、その体質を変える事ができますか?(痩せたい、筋肉をつけたいなど)

ぜひ、一度ご相談ください。

体質が原因で太りやすいと思っている方

の多くはプロのトレーナーから見ると体質ではなく、生活習慣やご自身に合わないトレーニングが原因で現在の身体になっている方がほとんどです。

運動と食事、休養、ストレスとの付き合い方など生活習慣の根本の見直しとあなた自身に合うトレーニングを行う事で、体の変化を実感していただけます。

○いままで食事制限など様々なダイエット方法を試したがうまくいかなかった。そんな自分でも痩せることは出来るのか?

誰でも痩せる事は可能です。

初回のパーソナルトレーニングでカウンセリングの時間を取り、現状と取り組むべき事を明確にして、進めて行きましょう。

【他施設やスポーツクラブとの違い】

○ルネサンス、セントラルなどのスポーツクラブにもパーソナルトレーニングがありますが、根本さんのパーソナルトレーニングとの違いは何でしょうか?

スポーツクラブのパーソナルトレーニングとの大きな違いは環境と。

○スポーツジムに通ったことがないのですが、私にもパーソナルトレーニングは出来ますか?

スポーツジムに通ったことがない方にこそ受けていただきたいです。

運動をしたいが何から始めていいかわからない方、体に痛みや不安があり激しい運動ができない方にもご利用いただいています。