この時期の下痢や脱水、睡眠不足は熱中症の原因にもなるので注意しましょう
この時期の下痢や脱水、睡眠不足は熱中症の原因にもなるので注意しましょう。 具体的にこれらの症状や状態の時は 炎天下の中 外に出たり、運動はせず 冷房の効いた室内で安静にすることをお勧めします。 また室内でも水分補給を忘れ...
運動と生活習慣改善の専門家
この時期の下痢や脱水、睡眠不足は熱中症の原因にもなるので注意しましょう。 具体的にこれらの症状や状態の時は 炎天下の中 外に出たり、運動はせず 冷房の効いた室内で安静にすることをお勧めします。 また室内でも水分補給を忘れ...
今日は自分の身体を見るときは客観的に見られる指標を作るといい というお話です。 自分の身体は自分が一番わかると思っている人ほど自分の身体のことはわかっていません。 調子がいいのか悪いのかですら、わからないことが多いのでぜ...