人の体の仕組みを知ることで、腰の痛みや膝の痛みがある時 日常生活で痛みが出ないような動き方をすることが出来ます。 身体のルールを知ろう 人間の各関節には動くのが優位な関節と安定させるのが優位な関節があります。 それぞれの...