TAG 正月

今年こそは痩せたい皆様へ

東京で加圧・パーソナルトレーニングを提供している根本まさひで(@trainer-nemoto)です 2019年 始まりましたね 本年も よろしくお願い致します   今年の 目標 に 「今年こそダイエット!」 と…

今年もよろしくお願いします。

お正月と言えば正月太りですよね。 気にしてても食べ過ぎちゃう。 でも、それがストレスになるなら気にせず食べちゃえばいいです。 正月太りは、普段の生活に戻れば戻るものだし、戻らないならそこで調整すればいいんです。 食事量の…