TAG 肩こり

なんで力が抜けないの?

東京品川・五反田で 加圧トレーニングを 提供している 根本将英(@trainer_nemoto)です   なんで力が抜けないの?   指導者から 出る言葉でもあるし 受講者から出る言葉 でもあります。…

なんとなくの体のズレを感じられるのが大切

東京・中央区(水天宮前/人形町/日本橋)でパーソナルトレーニングを提供している根本です。 なんとなく今日は左右の肩の高さが違う。 久しぶりに昨日子供を抱っこした後に感じました。 子供を抱っこすることが増えると(妻ほどでは…

肩がこりすぎて首がなくなった方へ

今日は期の変わり目のお客さんが多く、みなさん首が埋まるくらいの肩(僧帽筋)の盛上りでした。 難しいことは割愛して、引っ張られている広背筋を緩めて長さを整えるためにアイキャッチ画像のエクササイズをしてもらいました。 アフタ…

ついで効果

二の腕と背中を引き締めるとついでに肩こりがなくなった。 肩こりを改善するとついでに二の腕と背中が引き締まった。 膝の痛みを緩和するついでにふくらはぎが細くなった。 ふくらはぎの形を整えるついでに膝の違和感が消えた。 腰の…

肩幅はせまくなる

東京で加圧・パーソナルトレーニングを提供している根本まさひで(@trainer-nemoto)です    LINE@お友達追加はこちら (ブログの更新情報やLINE@でしかできない話、質問も募集してい…

肩こりを改善するのは…

東京で加圧・パーソナルトレーニングを提供している根本まさひで(@trainer-nemoto)です    LINE@お友達追加はこちら (ブログの更新情報やLINE@でしかできない話、質問も募集してい…