どうも、こんにちは。パーソナルトレーナーのねもとまさひでです。 今日は自分の身体を見るときは客観的に見られる指標を作るといい というお話です。 自分の身体は自分が一番わかると思っている人ほど自分の身体のことはわかっていま...