たたみでストレッチ&トレーニング

全身を伸ばすストレッチと体を引き締め、動きやすくするトレーニングを組み合わせて気持ちよく体を動かしていきます。

自身の体を使いながら行っていくので、今まで全く運動したことがない方にも安心して参加していただける運動クラスになります。

また、定員4名と少人数生のレッスンになるので、レッスン中も気軽にお話出来ます。

日程

実施場所実施時間
堀切菖蒲園クラス(堀切地区センター)月曜日10:00-11:00(60分)
曳舟クラス(すみだ生涯学習センター)火曜日10:45-11:45(60分)
木曜日10:45-11:45(60分)
各回定員4名

料金

1レッスン 1人3,000円(税込)

お持ち物

◯ご自身の水分

◯動きやすい服装(ジーンズやスカート以外でしたら大丈夫です)

◯汗を拭くタオル

他持ち物はありません。

和室を使って行うので室内ばきやヨガマットなどは必要ありません。

お申し込み