2023.4月より実施
ファンダメンタルから高い強度で行えるよう、ウォーミングアップの強度も上げていきます。
そのため必ずプレハブを行うようにしましょう。
◯ルール
・練習開始時間までにプレハブを終了していない選手はプレハブ→ウォーミングアップが終わるまではスキル練習に参加できない
運動と生活習慣改善で体を変えるトレーナー
2023.4月より実施
ファンダメンタルから高い強度で行えるよう、ウォーミングアップの強度も上げていきます。
そのため必ずプレハブを行うようにしましょう。
◯ルール
・練習開始時間までにプレハブを終了していない選手はプレハブ→ウォーミングアップが終わるまではスキル練習に参加できない